Dieta e Alimentação Saudável

Dicas e para ter uma alimentação saudável. Saiba o que é uma alimentação saudável e quais os alimentos mais saudáveis para manter um dieta balanceada.

Pipoca de milho engorda?

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Pipoca emagrece ou engorda? Entenda os benefícios que a pipoca pode trazer para uma dieta saudável e bem planejada.

5 frutas que contém proteínas

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Frutas ricas em proteínas podem contribuir para uma dieta mais completa e com mais nutrientes. Veja quais são as frutas com mais proteínas para sua dieta.

7 alimentos que causam refluxo

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Muitos alimentos podem causar refluxo, e eles devem ser evitados. Saiba quais são esses alimentos e quais deles podem causar algum tipo de refluxo.

Quais os benefícios do arroz branco?

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O arroz branco está presente na dieta de praticamente todos os brasileiros. Conheça os benefícios e nutrientes do arroz branco para sua dieta saudável.

Mexerica engorda? Conheça esta fruta!

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A mexerica, também conhecida como tangerina e bergamota, é uma fruta muito saudável. Mas será que ela engorda? Vamos entender os benefícios e calorias desta fruta.