Alguns exercícios podem ajudar muito na correção da postura e consequente melhora na qualidade de vida. Conheça alguns tipos de exercícios que vão te ajudar a ter a postura corrigida e melhorada consideravelmente.
O Jiu-Jitsu é uma arte marcial muito praticada no Brasil e popularizada pelos lutadores de MMA ao redor do mundo. Aprenda algumas dicas básicas dessa arte para quem é iniciante e melhore suas técnicas para a prática dessa arte.
A escalada é um esporte radical que ganhou fama por seus grandes benefícios para a saúde. Mas o que é a escalada? Qual a história dela no Brasil? E quais são as regras desse esporte? Conheça e comece a praticar com o pé direito.
Muitas pessoas praticam diversos exercícios físicos mas não chegam nem a suar durante a prática. Isso é normal ou é sinal de algum problema? Entenda um pouco melhor essa situação e o que pode ser feito em relação a ela.
Praticar atividades físicas traz benefícios para a saúde, além de muitas outras coisas boas. Para colocar as atividades na sua rotina, conheça agora alguns dos tipos de atividades físicas que podem ser praticadas e encontre a que se encaixa melhor no seu estilo.