Dieta e Alimentação Saudável

Dicas e para ter uma alimentação saudável. Saiba o que é uma alimentação saudável e quais os alimentos mais saudáveis para manter um dieta balanceada.

Café com leite engorda?

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O café com leite é uma bebida tradicional em nossos lanches. Mas será que engorda? Confira as calorias e fatos sobre o café com leite.

Levedo de cerveja engorda?

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Levedo de cerveja é um alimento que tem feito muito sucesso em diversas dietas. Veja os efeitos sobre ganho ou perda de peso que esse alimento pode causar.

10 alimentos ricos em proteínas

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Precisa adicionar proteínas para sua dieta? Conheça os principais alimentos mais ricos em proteínas e acrescente na sua alimentação.

Abacaxi engorda?

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O abacaxi é uma fruta que traz vários benefícios para a saúde, mas será que ele engorda ou emagrece? Entenda os reais efeitos do abacaxi na sua dieta.

Para quê serve o Kefir?

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O kefir é uma bebida que tem sido recomendada por muitos. Mas para quê ela serve? Veja os benefícios e utilidades do kefir na dieta.

7 alimentos que emagrecem

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Alguns alimentos podem ajudar no emagrecimento e perda de peso com eficiência. Conheça quais são esses alimentos e como eles contribuem para a perda de peso.

6 frutas que engordam

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Algumas frutas podem contribuir para o ganho de peso sem que possamos perceber. Conheça algumas dessas frutas e veja como elas contribuem para o ganho de peso.