O cálcio é um importante nutriente em qualquer dieta e precisa ser consumido a partir de alimentos ricos nesse nutriente. Aprenda um pouco mais sobre os benefícios do cálcio em uma dieta equilibrada e saudável.
A tuberculose é uma doença que ainda mata muitas pessoas ao redor do mundo. Conheça mais sobre os sintomas e tratamento da doença para identificar o problema logo no começo e evitar que ele se agrave.
O treino cutting é um tipo de treinamento muito realizado pelos entusiastas da definição corporal e do fortalecimento muscular. Mas o que é esse treinamento e como ele funciona? Entenda e veja como fazer uma rotina de treinamento para seus objetivos fitness.
CrossFit é um tipo de treinamento que vem cada vez mais ganhando adeptos pelos resultados que ajuda os indivíduos a conquistarem. Mas como funciona um campeonato de CrossFit? Entenda e veja como participar com sucesso.
Escovar os dentes é necessário para conservar a saúde do seu sorriso e de sua boca. Mas será que escovar os dentes demais pode fazer mal? Entenda isso e aprenda algumas técnicas corretas de escovação para a melhor limpeza dos dentes.
O cardo de leite é uma planta que está ganhando cada vez mais popularidade entre os adeptos da vida saudável. Mas quais são os benefícios do cardo de leite? Conheça e entenda um pouco mais sobre essa benéfica planta.
Alguns tipos de câncer são mais comuns do que outro, e conhecer esses tipos pode te deixar melhor preparado para se proteger ou cuidar para evitar um câncer. Conheça os tipos de câncer mais comuns no mundo.
O overtraining é um problema que afeta indivíduos que exageram nos treinamentos físicos. Facilmente confundido com uma lesão ou resultado de um treino mais pesado, é preciso compreender o overtraining para evitar que ele prejudique seus resultados fitness.
A prancha abdominal é um dos exercícios de peso corporal mais completos para se fazer em casa. Mas por que esse exercício é tão completo? Conheça os benefícios da prancha abdominal e comece a fazer diariamente para obter bons benefícios corporais.
Os mosquitos são os animais que mais matam pessoas no mundo. Eles fazem isso através das doenças que são capazes de transmitir. Conheça algumas das doenças transmissíveis por mosquitos e veja por que esses insetos são tão perigosos.