No artigo de hoje vamos falar sobre os 5 melhores alimentos funcionais para quem corre. Vejam quais são eles, quais os benefícios e a quantidade indicada de consumo diário. Confira também quais as pessoas não devem fazer uso dos mesmos e outras dicas!
Hoje vamos falar sobre o boxe. Você que tem interesse de saber sobre os benefícios deste esporte para a saúde, você chegou ao lugar certo. Saiba como praticar de forma correta, além de como emagrecer praticando boxe.
Você sempre teve dúvida se é perigoso fazer atividades física em climas quentes ou frios? Certamente você chegou ao lugar certo, veja como praticar sua atividade em segurança e conheça todas as precauções que deve tomar para evitar riscos.
Estamos rodeados de dietas e receitas para emagrecer e ficar mais saudáveis. Mas qual a melhor dieta entre tantas opções? É o que vamos te ajudar a decidir com este artigo.
No artigo de hoje vamos falar da importância da ingestão de proteínas na dieta dos atletas. Entenda porque existem restrições de certos alimentos e veja o top 10 de alimentos ideias para os atletas! Proteínas e fibras e alimentares em quase tudo que é consumido.