No artigo de hoje vamos falar da importância da ingestão de proteínas na dieta dos atletas. Entenda porque existem restrições de certos alimentos e veja o top 10 de alimentos ideias para os atletas! Proteínas e fibras e alimentares em quase tudo que é consumido.
No artigo de hoje vamos te dar 10 dias de mudanças simples no dia a dia, mudanças que vão te ajudar na luta contra a balança, como acelerar o metabolismo? Como gastar mais energia? Como queimar mais calorias? Tudo isso você encontra aqui!
Você está louco pra iniciar uma atividade esportiva mas não sabe qual esporte escolher? Suas respostas estão neste artigo, confira quais são os pontos fundamentais para realizar uma boa escolha e veja qual esporte queima mais caloria. Tudo sobre o esporte ideal você encontra conosco!