Você está louco pra iniciar uma atividade esportiva mas não sabe qual esporte escolher? Suas respostas estão neste artigo, confira quais são os pontos fundamentais para realizar uma boa escolha e veja qual esporte queima mais caloria. Tudo sobre o esporte ideal você encontra conosco!
No artigo de hoje vamos falar sobre o basquete e sua ligação com o crescimento, mito ou verdade? Saiba a resposta desta pergunta, além de todas as vantagens e desvantagens de se jogar basquete.
Correr de agasalho ajuda a emagrecer mais rápido? Neste artigo vamos tratar deste polêmico assunto. Confira todas as dicas e informações, além de entender mais sobre perda de peso e perda de gordura.
Neste artigo vamos alertar sobre os riscos de lesões existentes em alguns esportes como vôlei, skate hipismo, entre outros. Veja como cuidar da sua coluna ao praticar os exercícios e qual é o melhor esporte para sua coluna.
Natação ajuda no crescimento da criança? Natação causa hipertrofia muscular? Se suas dúvidas são sobre este temas, nosso artigo traz todas as respostas e ainda informações de outros mitos sobre a natação. Veja como trabalhar a natação em conjunto com musculação e conseguir hipertrofiar melhor.
Vamos falar das câimbras ou espasmos musculares. Tem cura? O que provoca? Como prevenir? Como tratar? Tudo isso e outras dicas sobre como evitar o surgimento das câimbras você encontra aqui!
No artigo de hoje vamos falar de uma dúvida antiga de quem pratica exercício físico, tomara água ou isotônico? Qual deles é melhor, existe diferença, qual a composição e importância de cada um? Confira tudo sobre a importância da água ou isotônico para nosso organismo!
Você gosta de correr mas sofre com irritações causadas pelo atrito entre as coxas? Neste artigo vamos abordar este assunto e dar várias dicas para prevenir essas irritações ou até mesmo tratá-las.
Você já ouviu falar da pirâmide do exercício físico? Neste artigo você vai saber todos os detalhes sobre esta pirâmide e o porque tanta gente utiliza dela como referência por uma mudança de rotina em prol da saúde. Tudo sobre a pirâmide do exercício físico você encontra aqui!
Salada faz bem para a sua dieta e sua saúde, desde que você coma a quantidade certa por dia. Quanto você deve comer de salada por dia é o que você vai ler neste artigo.
Conheça soluções naturais para ajudar no tratamento da diabetes, com receitas e dicas saudáveis que te ajudarão a amenizar os sintomas e consequências dessa doença.
Usar óleos essenciais pode ajudar a melhorar sua saúde e em tratamentos estéticos. Melhor ainda é que você pode fazer seus próprios óleos essenciais em casa. Saiba mais sobre óleos essenciais e como fazê-los neste artigo.
