O que é a apnéia do sono?
A apneia do sono é um distúrbio do sono que pode até causar a morte. Para saber se você tem ou não tal distúrbio, é necessário um estudo do sono e o conhecimento de alguns sintomas da apneia, que nós listamos neste artigo.
Carne vermelha faz mesmo mal para a saúde?
A carne vermelha está se tornando uma vilã das dietas saudáveis. Mas ela não tem apenas lados negativos. Leia um pouco mais neste artigo sobre as vantagens e desvantagens do consumo de carne vermelha, além de dicas para tornar sua dieta mais saudável.
Como fazer para não roer as unhas?
O hábito de roer as unhas aflige muitas pessoas ao redor do mundo. Seja por costume, ansiedade, chateação ou tensão, este comportamento indesejado pode ser facilmente tratável. Neste artigo, discutimos algumas causas e tratamentos possíveis para quem rói as unhas.
O que é o glúten nos alimentos?
Algumas pessoas desenvolveram uma intolerância natural ao glúten, o que não os impede de ter uma vida completamente saudável. Porém, é preciso tomar cuidado na hora de se alimentar. Mas afinal, para que serve o glúten? É o que vamos falar sobre neste artigo.
Exercícios para quem vive viajando
Quem viaja muito tem muitas dificuldades em manter uma rotina saudável, principalmente para a prática de exercícios físicos. Mas estas pessoas também precisam dedicar um tempo para atividades saudáveis e assim, prevenir e remediar várias doenças. Saiba como fazer exercícios durante viagens com este artigo.
Como escolher um bom travesseiro?
Escolher um travesseiro não é tão fácil quanto parece. Você precisa saber a posição em que dorme, qual material lhe é mais agradável, se é alérgico ou não e alguns outros elementos que estaremos te ajudando a esclarecer com esta postagem sobre como escolher seu travesseiro.
Distúrbios do sono? Será que você tem algum?
Distúrbios do sono devem ser tratados com muita urgência, pois podem causar efeitos muito ruins. Por isso, é necessário você identificar sintomas que demonstram estes problemas o quanto antes. Veja um pouco mais neste artigo.
Como comprar e escolher um colchão?
Escolher o colchão ideal pode fazer uma diferença considerável na qualidade do seu sono. Por isso, listamos neste artigo os principais elementos que você deve levar em consideração na hora de escolher um colchão novo ou trocar o que você já tem.
Insônia. Será que você tem? Tratamentos!
A insônia é um dos maiores males do mundo moderno. Com as crescentes cobranças no ambiente de trabalho, a família, as preocupações do dia a dia, é muito fácil deixarmos de lado nosso sono para conseguir fazer todas as tarefas que precisamos para completar nossos dias. Mas isso é muito ruim para sua saúde e qualidade de vida.
O que é ração humana?
Dietas milagrosas, receitas que emagrecem vários quilos em menos de um mês, grãos com poderes mágicos. Todas estas histórias são constantes para o mercado estético. Hoje em dia, quem está em voga é a Ração Humana. O que realmente é benéfico dessa mistura de grãos e o que é mito? Saiba sobre os mitos e até as desvantagens da ração humana...
Você é sonolento? Faça um teste rápido aqui!
A Escala de Epworth é uma ferramenta criada de forma a orientar indivíduos e profissionais para o nível e a qualidade de sono que estão tendo. Ela é uma ferramenta de diagnóstico inicial que pode ajudá-lo a prevenir problemas muito sérios que podem inclusive levar à morte.
Como é uma doação de sangue do início ao fim?
Doar sangue é um gesto humanitário e nobre, que segue etapas muito bem estabelecidas para garantir que o sangue do doador tem a melhor qualidade possível.