Padrões de beleza e sua relação com saúde e alimentação natural. Um site de beleza na web para lhe ajudar a se sentir melhor de forma natural sem necessidade de plástica e sem ceder às pressões do mercado da beleza. Dicas de produtos naturais para alimentação e cosméticos.
Quais os riscos de praticar atividade física com problema de coração? Os apaixonados por corrida não precisam ficar necessariamente parados. Vejam como realizar os exames corretos e correr mesmo com problemas cardiovasculares.
A reeducação alimentar tem papel fundamental na luta contra a balança. Veja como fazer uma reeducação alimentar segura e consciente, além de conhecer os erros mais comuns de quem quer perder peso.
Existem muitos mitos e verdades sobre os benefícios da banana para a nossa saúde. Além de reduzir a aparição de câimbras, a banana faz bem para a visão, para o intestino, combate o estresse e possui outros benefícios que te convidamos a conhecer.
A corrida tem vários benefícios para a saúde e mesmo assim muitos corredores desistem de praticá-la. Hoje vamos apresentar 10 formas de manter a motivação para continuar a correndo.
Os corredores apresentam muitos problemas não unhas causados pelo atrito com o tênis. Como tratar as unhas machucadas? O que provoca unha roxa? O que é dedeira de silicone? Dicas para prevenir lesões nas unhas.
O corredor lesionado pode correr com menos intensidade? Existem formas de correr mesmo lesionado? Dicas para quem sofreu lesão, mas não quer ficar longe das atividades físicas. Natação é uma aliada para corredores lesionados.
A corrida é uma atividade física fantástica, mas existem pontos importantes a serem observados. Correr a noite é melhor que de dia? Existe diferença entre os horários? Qual o horário ideal para correr? Vantagens e desvantagens de correr a noite ou de dia.
você já ouviu falar das meias de compressão? Quais os benefícios e vantagens de correr com meias de compressão? Vejam a opinião dos usuários e especialistas. Dicas para escolher a meia de compressão certa.
Os apaixonados por corrida estão sujeitos a diversos riscos, inclusive da picada do Aedes aegypti. Como prevenir contra o mosquito da dengue? Qual é o repelente mais eficiente para a corrida? Como aplicar o repelente para correr?
Fazer natação ajuda na corrida? Qual a relação entre treinos de natação e prevenção de lesão nos corredores? Existem muitas dicas de como melhorar seu desempenho na corrida utilizando treinos de natação.
Diversos aparelhos surgem nas academias e hoje vamos falar de um deles. Saibam o que é gyrotonic e quais são suas características e benefícios. Vejam como o gyrotonic pode ajudar os corredores a melhorar seu desempenho.
Comer chocolate faz bem para saúde? Cacau tem a capacidade de ajudar no desempenho de corredores? Qual a quantidade ideal a ser ingerida? Mitos e verdades sobre os riscos e benefícios de comer chocolate.
