Correr na chuva faz bem pra saúde? A pessoa que decide correr na chuva deve tomar diversos cuidados para prevenir lesões e garantir a manutenção da boa saúde. Diversas dicas para escolher roupas e correr na chuva com segurança.
Existem benefícios em praticar atividade física com cólica? Existem contra indicações? Os mitos e verdades que envolvem a atividade física quando está sentindo cólica. Vejam dicas para correr com cólica e reduzir as dores com segurança.
Os aventureiros de plantão podem ficar animados com o crescimento do trail run, esta modalidade de corrida em terrenos irregulares e paisagens maravilhosas. Dicas de trail run, onde praticar, características e equipamentos para você iniciar em segurança.
Como melhorar o fôlego para correr? Intercalar corrida com caminhada ajuda a ganhar fôlego? Será que a respiração tem influência no fôlego? Dicas importantes para quem quer melhorar o condicionamento físico e o fôlego com segurança.