Padrões de beleza e sua relação com saúde e alimentação natural. Um site de beleza na web para lhe ajudar a se sentir melhor de forma natural sem necessidade de plástica e sem ceder às pressões do mercado da beleza. Dicas de produtos naturais para alimentação e cosméticos.
Você vai sempre para academia e passa horas na bicicleta ou na esteira? Veja como deixar o seu treino aeróbico mais produtivo. Confiram as dicas para evitar situações de riscos e entendam como fazer seu treino dar resultados.
Você conhece a zumba? Sabe o que é? Veja porque a zumba está tão famosa e quais são seus benefícios para a saúde. Veja como a zumba pode te ajudar a perder peso.
Veja como se exercitar em casa com o auxílio da bola. Os 10 melhores exercícios caseiros com a bola, a maneira correta de realizá-los, os músculos trabalhados em cada exercícios e outras dicas sobre os exercícios com a bola.
As pessoas que tem lesões no joelho, coluna, tornozelo podem praticar atividades físicas? Veja como os esportes e exercício físico podem te ajudar na recuperação de lesões, como prevenir e quais os melhores esportes para cada caso.
Você quer emagrecer e não sabe quanto tempo malhar e o qual exercício fazer? Você quer ficar musculoso e não sabe quanto tempo gastar na malhação? Qual a tempo ideal na sessão? Chegou a hora de conferir nossas dicas e montar seu treino ideal.
O que são os exercícios localizados? Quais são suas vantagens e desvantagens? Como treinar de forma correta e quais os riscos de lesões envolvendo o treino com exercícios localizados?
Dicas de alongamentos para a coluna cervical com fotos e vídeos dos exercícios e alongamentos. Saiba quais os melhores alongamentos para a coluna cervical, torácica e lombar e a forma correta de realizá-los.
Correr faz muito bem para a saúde, mas precisa ser feito com segurança. Saiba qual o melhor tênis para correr e qual a roupa ideal e mais confortável. Confira as dicas para melhorar o seu desempenho e permitir que você corra cada vez mais.
Para malhar de forma correta e definir o abdomen, o glúteo ou qualquer outra região do corpo precisa de muita disciplina e a escolha do exercício correto. Veja como escolher o melhor exercício e quais os cuidados tomar na hora de malhar.
Queimar gordura localizada é possível? Vamos responder esta pergunta e falar sobre os exercícios e produtos que prometem tal benefício. Entendam se abdominal queima gordura da barriga e o que acontece com o corpo durante o exercício físico.
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Quais as características e especificidades da nutrição funcional? O que é nutrição funcional? Ela funciona? Saiba se a nutrição funcional ajuda a emagrecer, se melhora a qualidade de vida e ajuda a proteger o nosso corpo de diversas doenças.
