Queimar gordura localizada é possível? Vamos responder esta pergunta e falar sobre os exercícios e produtos que prometem tal benefício. Entendam se abdominal queima gordura da barriga e o que acontece com o corpo durante o exercício físico.
Quais os melhores alongamentos antes de correr? Quais os melhores alongamentos depois de correr? Dicas de alongamentos para pré e pós corrida e como realizá-los de forma correta. Corra com segurança, saúde e melhor desempenho.
Quais as características e especificidades da nutrição funcional? O que é nutrição funcional? Ela funciona? Saiba se a nutrição funcional ajuda a emagrecer, se melhora a qualidade de vida e ajuda a proteger o nosso corpo de diversas doenças.
Hoje vamos ajudar aquelas pessoas que querem aprender a andar de bicicleta depois de adulto. Vejam as dicas e os benefícios que você irá encontrar nas pedaladas. Cai, levantar e evoluir sempre com paciência. Cursos para aprender a andar de bicicleta e o que não fazer.
Você definir se o exercício que está realizando é anaeróbico ou aeróbico? Sabe quais as diferenças e benefícios de cada um? Vamos falar aqui sobre isso e explicar a relação entre eles e como introduzir exercício aeróbico e anaeróbico em sua rotina.
Chegou o momento de falar das câimbras e suas causas. Algumas doenças, efeitos colaterais de remédios, desidratação e até mesmo causas desconhecidas estão entre as causas das temidas câimbras. Saiba como surgem as câimbras noturnas e como prevenir.
Dicas de atividade física para quem tem artrite. O que é artrite e suas complicações. Quais os melhores esportes para quem tem artrite e quais são os os benefícios do exercício físico para pessoas que tem artrite.
A hérnia de disco é uma patologia muito comum nos dias de hoje e as pessoas devem buscar formas de tratá-la e preveni-la. Dicas de exercícios para aliviar hérnia de disco, como realizá-los corretamente e amenizar as dores.
Queimada, rouba bandeira, amarelinha, pega pega e muitas outras brincadeiras de criança podem te ajudar na luta contra a balança. Confiram quais as melhores dicas e quais os benefícios e quantidade de caloria gasta em cada uma delas.
Vamos trazer uma lista com os melhores exercícios aeróbicos que podem ser feitos em casa. Confiram quais são eles, como e onde praticá-los e porque a natação é um exercício completo.
Tratamento de hérnia de disco lombar? Dicas de tratamento de hérnia de disco caseiro? Saiba como fazer o tratamento preventivo e corretivo para a hérnia de disco.
Crossfit emagrece? Crossfit faz bem? Crossfit traz resultados mais rápido? Mitos e fatos sobre o Crossfit para quem quer praticar ou está praticando o Crossfit em academia.
