Correr faz muito bem para a saúde, mas precisa ser feito com segurança. Saiba qual o melhor tênis para correr e qual a roupa ideal e mais confortável. Confira as dicas para melhorar o seu desempenho e permitir que você corra cada vez mais.
Para malhar de forma correta e definir o abdomen, o glúteo ou qualquer outra região do corpo precisa de muita disciplina e a escolha do exercício correto. Veja como escolher o melhor exercício e quais os cuidados tomar na hora de malhar.
Parar de fumar: dicas para acabar com o vício de fumar com receitas naturais e dicas de saúde, que vão controlar a vontade de fumar e os sintomas provocados pela abstinência do cigarro no seu organismo.
Canela faz mal a saúde? Há quem acredite que a canela pode fazer mal para o fígado, ou que a canela faz mal a hipertensos. Evidências científicas mostram que a canela pode trazer benefícios para a saúde, mas pode ter efeitos ruins para a saúde geral, em alguns casos.
Pepino nos olhos serve para que? O pepino nos olhos é um tratamento natural de saúde, e é creditado por ser responsável por reduzir o inchaço dos olhos, reduzir olheiras, e ajudar a promover a melhora de irritações provocadas por maquiagens e alergias.
Exercícios intervalados para emagrecer, ou exercícios intervalados para hipertrofia. São exercícios que aumentam a eficiência na queima de calorias e construção muscular, para quem tem um nível de condicionamento intermediário a avançado e precisa aumentar a eficiência dos treinos.
Exercícios físicos para idosos devem ser personalizados, considerando as condições físicas e mentais do idoso. Exercícios para idosos diabéticos são diferentes de exercícios físicos para idosos hipertensos. Uma rotina com 10 exercícios é o melhor começo para qualquer idoso começar na prática de hábitos saudáveis.
Homeopatia para obesidade e homeopatia para emagrecer tem ganho espaço na mídia e tratamentos alternativos. Seu funcionamento é questionado, e deve ter todo um acompanhamento profissional para realmente se tornar um tratamento eficaz.
Fitoterápicos emagrecedores ou remédio fitoterapico para emagrecer funcionam? Com menos efeitos colaterais e supostos efeitos milagrosos, os fitoterápicos são usados ao redor do mundo para os mais diversos efeitos sobre sua saúde.
A água aromatizada como fazer? E receitas de água aromatizada? Quais são os benefícios da água aromatizada? Com poucas calorias e cheia de nutrientes, a água aromatizada é um ótimo complemento para uma dieta saudável.
Qual o Melhor monitor cardíaco? Quem já pode aprender como usar um monitor cardíaco na corrida, para ajudar no melhor desempenho, sabe a diferença que um monitor cardíaco faz no desempenho. Os melhores monitores cardíacos são capazes de ajudar ainda mais.
Como diminuir o sal na comida sem perder o sabor? Reduzir o sal nos alimentos ajuda no combate e prevenção dos mais diversos problemas de saúde, se aliado a uma dieta equilibrada e à prática de exercícios físicos.
