Caminhar para emagrecer

Dicas para emagrecer fazendo caminhada

Dicas para emagrecer fazendo caminhada

A caminhada é um exercício fácil, de baixo impacto e que não exige muitos sacrifícios por parte do praticante. Neste artigo, discutimos sobre como começar a caminhar e otimizar sua perda de calorias com este tipo de exercício.