Correr x Andar – Qual é melhor?
Neste artigo vamos tratar de uma dúvida bem comum entre os praticantes de exercícios físicos. Correr ou caminhar? Qual é melhor? Quais as vantagens e desvantagens de cada um deles? Todas as respostas te esperam agora!
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Padrões de beleza e sua relação com saúde e alimentação natural. Um site de beleza na web para lhe ajudar a se sentir melhor de forma natural sem necessidade de plástica e sem ceder às pressões do mercado da beleza. Dicas de produtos naturais para alimentação e cosméticos.
Receita natural para limpeza de pele
Quer manter sua pele limpa sem usar dezenas de produtos químicos? Aprenda a limpar a pele com nossas receitas naturais para limpeza de pele, que vão te deixar com uma imagem anos mais nova.
Qual o melhor cereal para emagrecer?
No artigo de hoje vamos falar das opções de cereais para te ajudar a emagrecer. Vejam quais os melhores e as características de cada um, além de como combiná-los e conseguir um resultado ainda melhor.
Como ganhar massa magra com exercícios!
No artigo de hoje vamos te ensinar como treinar de maneira correta e aumentar a sua massa magra. Veja como definir as sessões de treino, a carga de trabalho e alimentação ideal. Saiba também como treinar se estiver acima do peso e o que evitar durante os treinos.
Dicas para correr mais e melhor!
No artigo de hoje vamos trazer várias dicas para quem está começando a correr. Veja quais os cuidados tomar e como melhorar seu desempenho, veja como correr mais e melhor com segurança. Saiba também se idoso e obeso pode correr.
Dicas para aprender a gostar de correr!
No artigo de hoje trouxemos as melhores dicas motivacionais para você se apaixonar pelas corridas, saiba tudo que pode fazer para nunca mais abandonar as corridas. Todos os benefícios e como evitar as temidas dores você encontra aqui.
Correr na rua ou na esteira? Qual é melhor?
Neste artigo vamos falar sobre a grande dúvida de correr na rua ou na esteira. Vejam quais são as vantagens e desvantagens de cada caso e o que os especialistas falam sobre este assunto. Dicas para auxiliar na sua escolha e muito mais.
Melhores exercícios para as costas!
No artigo de hoje vamos falar dos exercícios para trabalhar a musculatura da coluna, além de orientar sobre a forma correta de realizá-los, vamos apresentar exercícios para quem tem dores nas costas e acabar com o mito sobre o levantamento terra e remada curvada.
Boxe emagrece mesmo? É rápido?
Hoje vamos falar sobre o boxe. Você que tem interesse de saber sobre os benefícios deste esporte para a saúde, você chegou ao lugar certo. Saiba como praticar de forma correta, além de como emagrecer praticando boxe.
O que é Quiropraxia e para que serve?
Neste artigo você encontra tudo sobre a Quiropraxia funciona?. O que é? Como funciona? O que trata? Todas essas respostas e muitas outras informações sobre este fantástico método de tratamento você encontra aqui!
Treinos rápidos para quem está começando na corrida!
Neste artigo vamos te dar dicas para deixar o sedentarismo para trás e começar a correr. Veja nossas dicas para realizar um treino de 40 minutos sendo iniciante na corrida. Tudo sobre iniciantes na corrida e mais você encontra aqui!
Balas de colágeno! O que são as gomas e onde comprar?
No artigo de hoje vamos falar sobre as impressionantes balas de colágeno e seus benefícios. Saiba tudo sobre elas, quais são os mitos e verdades, além de onde comprar e qual a quantidade ingerir diariamente.