Exercite-se usando o Crossfit corretamente e desvende alguns mitos que existem sobre este método com este artigo que analise todos os fatos e mitos sobre esta nova tendência no mundo fitness.
Aprenda se os exercícios de Pilates podem ser praticados pra te ajudar a emagrecer com a análise que fizemos com este artigo completa sobre este tipo de exercício que está fazendo bastante sucesso.
Você que está malhando para construir músculos deve se preocupar bastante com a alimentação que está tendo. Para te ajudar na construção da massa magra, reunimos alguns alimentos neste artigo que te ajudarão bastante a construir os músculos que você tanto busca.
Quem está começando a malhar quer ter resultados o quanto antes. Mas vale a pena um pouco de paciência. Este artigo irá te mostrar quanto tempo demora para que os exercícios realmente tenham algum efeito sobre seu corpo para que você também tenha a paciência de esperar os resultados.
Admirável quando uma pessoa obesa consegue começar a fazer exercícios físicos. Mas é importante que estas pessoas também compreendam os riscos que correm com os exercícios físicos e este artigo irá ajudar estas pessoas a compreender melhor os riscos e tomar mais cuidado com os exercícios.