A caminhada é um exercício fácil, de baixo impacto e que não exige muitos sacrifícios por parte do praticante. Neste artigo, discutimos sobre como começar a caminhar e otimizar sua perda de calorias com este tipo de exercício.
Existem muitas especialidades médicas, cada uma treinada para lidar com uma série de problemas de um mesmo sistema em um ser humano. Para saber mais das especialidades médicas, leia este artigo que esclarece quais são elas e o que cada uma delas trata.
Toda pessoa que pára de fumar engorda? Essa é praticamente uma verdade absoluta. Porém, ao tentar parar de fumar, não é seu peso que é o mais importante, mas sim a atitude de parar com o cigarro. Neste artigo, listamos algumas orientações e dicas para aqueles que estão querendo parar de fumar mas tem medo do quilinhos a mais.
O pensamento de parar de beber refrigerantes já passou pelas mentes de muitos de nós. Mas poucos conseguiram dizer o primeiro não a essa bebida que faz mais mal do que bem. Portanto, discutiremos neste artigos meios para tornar o não mais fácil e assim, conseguir acabar com o refrigerante de sua dieta.
A compulsão alimentar é um distúrbio que leva a pessoa a comer compulsivamente, sem ter controle sobre este comportamento. Seu diagnóstico é difícil e seu tratamento exige uma combinação de técnicas para otimizar o processo de cura deste distúrbio. Saiba mais lendo este artigo.
Para uma dieta de verão, algumas dicas são bem válidas. Listamos algumas delas neste artigo para te ajudar a fazer um cardápio rico e ao mesmo tempo, que te ajude a manter o corpinho com o qual você sempre sonhou.
Para se curar da depressão e fugir de um retorno para a doença, você precisa usar de tratamentos tradicionais e tratamentos naturais para se ver livre completamente dessa doença. E nesse artigo, listamos alguns dos tratamentos naturais que você pode começar para ficar mais saudável.
Encontrar a posição certa para uma boa noite de sono depende de alguns fatores, mas com este artigo esperamos ajudá-lo a encontrar aquela que se tornará um tratamento natural para a insônia, te deixando uma pessoa mais calma e relaxada na noite.
O sonambulismo é uma doença recheada de mitos e curiosidades, que ainda requer muitos estudos para que seja compreendida de uma melhor forma. Neste artigo, esclarecemos alguns dos mitos sobre a doença, além de alguns cuidados a se tomar com quem é sonâmbulo.
A cirurgia de desvio de septo é muito buscada por pessoas que tem problemas de respiração. Neste artigo, compartilho com vocês minha experiência pessoal com a cirurgia, os resultados e meu processo de recuperação, orientando-os para saber se vale a pena ou não tal cirurgia.
A narcolepsia é um distúrbio do sono que afeta muitas pessoas ao redor do mundo. Boa parte delas dificilmente será diagnosticada. Para saber mais detalhes sobre esta doença e como tratá-la, preparamos um artigo com informações precisas e bem mastigadas para você.