Com quantos anos pode come�ar a malhar

Com qual idade posso começar a malhar?

Com qual idade posso começar a malhar?

Muitos jovens querem frequentar academias, mas qual a idade certa para começar a malhar? Começar cedo demais pode prejudicar o desenvolvimento biológico de um indivíduo, e tem de existir um acompanhamento para evitar lesões e outros problemas.