A dieta low carb é usada por muitos para emagrecer rápido apenas cortando os carboidratos. Se ela não estiver funcionando, aprenda o que pode estar estragando sua dieta e corrija o erro antes que seja tarde demais.
Carboidratos que engordam mais ou menos? Carboidrato engorda a noite? Existem muitos mitos sobre os carboidratos, espalhados por pessoas que não conhecem muito bem de nutrição e esperam dietas milagrosas. Entender os carboidratos melhor vai ajudar a manter sua dieta saudável e constantemente balanceada.
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