Gelo na recuperação após o treino! Cuidado!
Você sabe o que é crioterapia ou já ouviu falar da utilização do gelo na recuperação muscular? Saiba quando usar e não usar a recuperação com gelo e dicas para aplicação correta.
Aplicar gelo depois de correr ajuda?
Veja também
Ferimentos nos cantos da boca! Como curar?
6 dicas para cuidar dos pés antes e depois da corrida!
Como aliviar dores musculares após academia, treino e exercícios?
Dor no pé? Veja as 5 lesões mais comuns e o tratamento!
Faz mal tomar banho depois do treino? Frio ou quente?
Como tirar hematomas roxos?
Banho frio ou gelado faz bem pra saúde?
Dor muscular – Bolsa de água quente ou fria?