O jejum intermitente é uma estratégia de dieta que muitas pessoas tem usado com bastante sucesso nos últimos anos. Mas ele funciona? O que comer nesse tipo de dieta? Conheça melhor e aprenda a usar essa estratégia na sua rotina.
Alguns alimentos foram descobertos como possuidores de propriedades que podem prevenir o Alzheimer nos indivíduos. Entenda quais são esses alimentos e os acrescente na sua dieta para proteger sua saúde.
A cerveja é uma bebida alcoólica com uma quantidade considerável de calorias e uma baixa quantidade de nutrientes para sua saúde. Mas ela atrapalha na dieta ou pode ser consumida sem muitos problemas? Entenda como é o consumo de cerveja em uma dieta e como ela pode influenciar seus objetivos saudáveis.
A taurina é um componente de diversas bebidas energéticas que estão no mercado. Mas para quê serve a taurina? Entenda e veja as funções dessa substância, além dos efeitos que ela pode causar no seu organismo.
Pode ser difícil começar na cozinha saudável e criar receitas diferentes e saborosas. Aprenda algumas dicas simples para começar nesse mundo e efetive uma vida muito mais agradável e com muito mais saúde no seu dia a dia.
O café verde é mais um produto que promete benefícios para a saúde de uma pessoa. Conheça os benefícios desse produto e como fazer o consumo correto desse suplemento para obter o máximo de benefícios.
O fortalecimento muscular é essencial para diversos objetivos de saúde. Por isso, certos alimentos que ajudam no fortalecimento muscular são essenciais, e listamos alguns dos melhores alimentos para ajudar seus ´músculos a ficarem cada vez mais fortes.
Bebidas estimulantes podem ser o que você precisa para ganhar um pouco de energia extra antes de atividades extenuantes. Conheça algumas dessas fontes naturais de energia e veja como tirar o máximo de proveito delas.