Dicas e para ter uma alimentação saudável. Saiba o que é uma alimentação saudável e quais os alimentos mais saudáveis para manter um dieta balanceada.
O Kefir é uma bebida fermentada de leite, preparada com grãos de kefir, deliciosa, saborosa, e que contém diversos nutrientes para equilibrar a flora intestinal, ajudando no controle de um sistema digestivo saudável.
O leite é um alimento que engorda ou emagrece? Há mitos em torno do consumo do leite que precisam ser trabalhados para que esse alimento possa ser usado em uma alimentação saudável.
A Opuntia ficus é uma espécie de cactus que tem sido creditada a alguns benefícios para a saúde, contendo importantes nutrientes para uma dieta saudável e equilibrada.
O que é exame antidoping? Como funciona o exame toxicológico antidoping? Quais são os atletas escolhidos para realizar o exame antidoping? Conheça um pouco mais deste importante exame do cenário esportivo.
Crianças podem correr com regularidade? Este esporte é aconselhado para crianças de que idade? Quais as vantagens das corridas para as crianças? Veja como a corrida pode ajudar no combate ao sobrepeso infantil.
Comer banana ajuda a correr melhor? Mito ou verdade? Quais os benefícios da banana para o corredor? Quais os benefícios da banana para a saúde? Quando devo ingerir banana?
Posso correr em dias de tempo seco? Quais os sintomas e os cuidados para correr em dias de tempo seco? Dicas para correr de forma saudável e segura em dias de tempo seco.
Quais os riscos de correr na chuva? Afinal, correr na chuva faz a pessoa ficar resfriada ou gripada? Posso correr gripado? Correr resfriado faz bem ou faz mal? Mitos e verdades sobre correr na chuva e muitas dicas sobre o assunto.
Se você pratica esportes e gosta de cuidar da sua alimentação, trouxemos duas sugestões de receitas saudáveis para quem pratica atividade física.
Quais os alimentos indispensáveis para a manter a boa saúde da mulher? Dicas de nutrientes fundamentais para a saúde da mulher e em quais alimentos encontrá-los.
O que não pode comer antes e depois de uma cirurgia? A alimentação pré e pós cirurgia é importante para evitar complicações que podem resultar em incômodos problemas de saúde.
Consumir menos calorias ou mais calorias? Enquanto consumir menos calorias pode ser uma boa ideia para quem quer emagrecer, quem quer ganhar massa corporal pode ter que consumir muito mais calorias.
