Dormir mal ou ficar o dia inteiro com sono é um mal que aflige muitas pessoas no mundo. Isso faz com que elas durmam até demais e mesmo assim, continuem cansada. Para ajudar na solução deste problema, escrevemos este artigo com dicas simples, mas muito valiosas na busca de uma vida mais saudável.
Muitas pessoas gostas de estalar muitas partes de seus corpos, principalmente seus dedos. Mas isso faz algum mal ou pode causar algum problema de saúde? Neste artigo, iremos esclarecer todas as suas dúvidas sobre os problemas que estalar ou não seus dedos pode causar.
Um dos melhores usos para os chás naturais é para trazer um sono de melhor qualidade e relaxar a pessoa para dormir bem. Neste artigo, iremos descrever alguns dos melhores chás para ajudar nossos leitores a terem uma noite de sono perfeita.
Dizem que Leonardo DaVinci praticava o sono polifásico, que é um padrão diferente de dormir adotado por algumas pessoas ao redor do mundo para dormir menos e render mais durante o dia. Para adotar o sono polifásico, anotamos aqui algumas dicas necessárias para não acabar com sua saúde neste processo.
A castanha da Índia é uma planta medicinal utilizada na medicina alternativa para o tratamento e cura de muitas doenças. Mas será que ela realmente faz jus a todas estas propriedades? É o que vamos falar sobre neste artigo.
A banana é um alimento muito comum na dieta dos brasileiros. Seus benefícios são poucos conhecidos pela maioria de nós. Pensando nisso, vamos escrever este artigo com os benefícios que a banana traz para sua saúde.
O colesterol "ruim" é, em um muito baixa quantidade, até saudável para o corpo. Mas para evitar que ele chegue a um nível alto demais e prejudicial para seu organismo, existem muitos sucos e nutrientes que podem ajudar a controlá-lo.
Seguir sua dieta de ano novo é uma tarefa árdua, mas que pode ser cumprida com pequenos passos e estratégias. Neste artigo, listamos algumas delas para te ajudar a cumprir essa meta e assim, viver um ano e uma vida mais saudável.
A fascite plantar e o esporão do calcâneo são dois problemas que podem ou não ocorrer juntos. Para mais detalhes sobre as causas destes problemas, o diagnóstico e o tratamento destes problemas, formulamos este artigo com as informações básicas aos que querem saber um pouco mais sobre isso.
O torcicolo é uma dor incômoda no pescoço que tem origens ainda desconhecidas. Mas sua prevenção e tratamento são fáceis e neste artigo te ajudamos a aliviar as dores incômodas causadas por este enrijecimento muscular.
A caminhada é um exercício fácil, de baixo impacto e que não exige muitos sacrifícios por parte do praticante. Neste artigo, discutimos sobre como começar a caminhar e otimizar sua perda de calorias com este tipo de exercício.