Bursite: causas, sintomas e tratamentos

Bursite é o inchaço e a irritação da bursa, que é um saco cheio de líquido atuando como uma almofada entre músculos, tendões e articulações.

Causas da bursite

Bursite é muitas vezes resultado de uso excessivo de uma certa articulação. Ela pode ser causada por uma mudança no nível de atividade, tais como treinamento para uma maratona ou por excesso de peso. A bursite pode ser provocada por trauma, artrite reumatóide, gota ou infecção. Às vezes, a causa não pode ser encontrada.

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A bursite ocorre comumente nos ombros, joelhos, cotovelos e quadril. Outras áreas que podem ser afetadas incluem o tendão de Aquiles e o pé.

Sintomas da bursite

• Dor nas articulações e ternura quando você aperta em torno da articulação;
• Rigidez e dor ao mover a articulação afetada;
• Inchaço, calor ou vermelhidão sobre a articulação.

Tratamento para a bursite

O seu médico irá conversar com você sobre estratégias para ajudá-lo a retomar a sua atividade normal. Algumas dicas ajudam a aliviar a dor da bursite:

• Use gelo 3-4 vezes por dia durante os primeiros 2 ou 3 dias;
• Cubra a área com dor com uma toalha e coloque gelo por 15 minutos. Não durma durante a aplicação do gelo. Você pode obter queimaduras se você deixá-lo por muito tempo;
• Ao dormir, não deite sobre o lado que tem bursite.

Essa bolsa é que é responsável pela bursite, um probleminha de dores de fácil tratamento. (Foto: www.newhealthguide.org)

Para bursite em torno dos quadris, joelhos ou tornozelos:

• Tente não ficar por longos períodos de tempo em pé;
• Quando em pé, fique em uma superfície macia e almofadada. Fique em pé com uma quantidade igual de peso em cada perna;
• Colocar um travesseiro entre os joelhos quando deitado de lado pode ajudar a diminuir a sua dor;
• Sapatos baixos que são almofadados e confortáveis muitas vezes ajudam;
• Se você está acima do peso, perda de peso também pode ser útil.

Você deve evitar atividades que envolvem movimentos repetitivos de qualquer parte do corpo sempre que possível.

Outros tratamentos incluem:

Drogas anti – inflamatórias não esteroidais, tais como ibuprofeno;

• Fisioterapia;
• Exercícios que você faz em casa para construir a força e manter o conjunto móvel enquanto a dor vai embora;
• Remoção de fluido da bursa e receber uma injeção de corticosteroides;
• À medida que a dor vai embora, o seu médico ou enfermeiro pode sugerir exercícios para construir a força e manter o movimento na área dolorosa.

A cirurgia é raramente necessária, porém é também uma possibilidade.

Prognóstico da bursite

Algumas pessoas se dão bem com o tratamento. Quando a causa não pode ser corrigida, você pode ter dor a longo praz.

Quando entrar em contato com um profissional médico?

Chame o seu médico se os sintomas recorrem ou não melhorarem após 2 semanas de tratamento.

Prevenção da bursite

Evite atividades que incluem movimentos repetitivos de qualquer parte do corpo sempre que possível.

Sobre o autor

André fez parte de uma das primeiras equipes de Parkour no Brasil. Desde então, atuou junto de educadores físicos, nutricionistas, fisioterapeutas e profissionais da saúde para aperfeiçoar seus conhecimentos. Desde 2012, escreve dicas de saúde e exercícios físicos que aprendeu e continua aprendendo. Em 2019 tornou-se instrutor de Muay Thai e Kickboxing, compartilhando com seus alunos para ensinar tudo que aprendeu.

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