A corrida é uma atividade física fantástica, mas existem pontos importantes a serem observados. Correr a noite é melhor que de dia? Existe diferença entre os horários? Qual o horário ideal para correr? Vantagens e desvantagens de correr a noite ou de dia.
Neste artigo vamos falar sobre os riscos de quem pratica exercício físico a noite. Saibam se é bom ou ruim treinar a noite e o que fazer para manter seu corpo em forma, mas sempre de forma segura. Dicas do que não fazer e muito mais.
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