Você fica enrolando para ir dormir? Muito cuidado com isto!
Pare de enrolar antes de ir dormir sabendo os problemas que isso pode te causar e como cuidar melhor da saúde do seu sono.
Pare de enrolar antes de ir dormir sabendo os problemas que isso pode te causar e como cuidar melhor da saúde do seu sono.
Nosso ciclo de sono mais frequentemente do que gostaríamos acaba bagunçado por conta de feriados, noites mal dormidas e muitas outras coisas que prejudicam um ciclo saudável para um bom descanso. Este artigo pretende te ajudar a consertar com facilidade seu ciclo de sono para acabar com este problema de uma vez por todas.
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