Chegou o dia da corrida e você não sabe quais os itens e acessórios levar para correr? Vejam quais os acessórios indispensáveis para a corrida, além de conferir quais as roupas e tênis correto para correr em segurança.
Correr faz muito bem para a saúde, mas precisa ser feito com segurança. Saiba qual o melhor tênis para correr e qual a roupa ideal e mais confortável. Confira as dicas para melhorar o seu desempenho e permitir que você corra cada vez mais.