Qual a importância de exercitar o core?

O que é core? E quais são os músculos?

O que é core? E quais são os músculos?

Qual a importância do Core? Quais os músculos do Core? O que é core? Veja como trabalhar a musculatura da região do Core de forma eficiente e promover a estabilização e equilíbrio corporal.