Pedalar é melhor que correr e nadar?

Natação, corrida ou ciclismo: qual desses escolher?

Natação, corrida ou ciclismo: qual desses escolher?

Correr, pedalar ou nadar? As características de cada esporte, vantagens e desvantagens e especificidades de cada um. Veja qual é o melhor para desenvolvimento muscular, qual é melhorar para flexibilidade e outras dicas!