Spinning ou Jump? Qual é o melhor para emagrecer?

Qual modalidade é melhor para emagrecer, jump ou spinning? O que é jump? O que é spinning? Quais os benefícios do spinning e do jump? Quais pessoas podem praticar jump e spinning?
Qual modalidade é melhor para emagrecer, jump ou spinning? O que é jump? O que é spinning? Quais os benefícios do spinning e do jump? Quais pessoas podem praticar jump e spinning?
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