10 mitos sobre os carboidratos!

Carboidratos que engordam mais ou menos? Carboidrato engorda a noite? Existem muitos mitos sobre os carboidratos, espalhados por pessoas que não conhecem muito bem de nutrição e esperam dietas milagrosas. Entender os carboidratos melhor vai ajudar a manter sua dieta saudável e constantemente balanceada.