Meditação de relaxamento é uma técnica milenar para esvaziar a mente e aliviar o corpo da pressão do dia a dia. Mas será que todo mundo consegue meditar? As técnicas de meditação variam, bem como a forma que cada pessoa medita no seu dia a dia.
Veja também
Como meditar passo a passo, sozinho e em casa
Técnicas de relaxamento para ansiedade
5 remédios naturais para dormir rápido
Como meditar corretamente? Formas de meditar e dicas para iniciantes!
5 exercícios para quem teve um derrame ou AVC
50 formas de ser uma pessoa melhor! Comece agora!
Como lidar com o estresse no trabalho e depois dele?
Receita natural para ansiedade!
