Glúteo fortalecido ajuda na corrida?

Fortaleça os glúteos para correr mais!

Fortaleça os glúteos para correr mais!

Os corredores que querem melhorar o desempenho na corrida devem malhar o glúteo. Dicas de exercícios para fortalecimento dos glúteos, além de explicações sobre a necessidade de dar atenção especial a essa musculatura.