Cuidados ao correr e caminhar em descidas

Cuidado com as descidas em suas corridas e caminhadas!

Cuidado com as descidas em suas corridas e caminhadas!

Treinar para a corrida em descidas tem efeito positivo ou negativo? Quais os riscos de correr e caminhar em descidas? Vejam como correr em descidas em segurança e saiba como evitar lesões ao caminhar e correr em descidas.