Tenho hérnia de disco! Posso correr ou fazer academia?
![Tenho hérnia de disco! Posso correr ou fazer academia?](http://www.saudemelhor.com/y/6017/hernia-de-disco-90x90.jpg)
Quem tem hérnia de disco pode correr, fazer musculação ou praticar qualquer atividade física? O que é hérnia de disco? Como recuperar na hérnia de disco? Quem tem hérnia de disco deve parar de correr?