Como introduzir o pilates nos treinos de corrida?

Pilates para corredores! Qual a diferença?

Pilates para corredores! Qual a diferença?

Os corredores que fazem pilates corre melhor? O pilates ajuda na prevenção de lesões? Quais os benefícios do pilates para os corredores? Conheça os exercícios de pilates mais indicados para os corredores.