Como acordar mais cedo e bem disposto?

Como acordar cedo e disposto todos os dias? Algo que todo mundo quer fazer, e poucos conseguem, acordar bem disposto é uma tarefa difícil, mas não impossível.
Como acordar cedo e disposto todos os dias? Algo que todo mundo quer fazer, e poucos conseguem, acordar bem disposto é uma tarefa difícil, mas não impossível.
Veja também
10 dores ao acordar e que podem ser sinais de problemas de saúde!
5 remédios naturais para dormir rápido
Dormir depois do treino é bom pra ganhar massa muscular?
Casais que não dormem no mesmo horário! Como lidar com isto?
Quais são as fases do sono? O que acontece em cada uma?
Falar dormindo é normal? Como evitar?
Como fazer para ficar acordado a noite toda?
Dificuldade para acordar cedo? Faz bem? Como conseguir?