Banho depois do treino

Faz mal tomar banho depois do treino? Frio ou quente?

Faz mal tomar banho depois do treino? Frio ou quente?

Quem quer otimizar os resultados de um treino físico se preocupa até com os banhos que serão tomados. Quente ou frio? Faz bem ou faz mal? Entenda e veja como usufruir de melhores resultados com seu banho após um treino.