Micose: causas, sintomas, e tratamento!
Micose e suas causas, sintomas, tratamento e prevenção, para entender de onde vem essa coceira incômoda e as manchas vermelhas que deixam qualquer um com vergonha.
Saúde
Dicas de saúde, beleza e bem estar com um guia para uma alimentação saudável e escolha correta dos alimentos da dieta. Leve uma vida com saúde e aprenda e escolher o melhor plano ou convênio médico de acordo com sua necessidade e idade. Produtos naturais, tratamentos e benefícios de frutas e verduras com relação a cada doença ou enfermidade.
Sinais de ácido úrico alto e tratamento!
O que o ácido úrico em excesso causa? Os sinais do excesso de ácido úrico no organismo são bem claros e fáceis de identificar, para direcionar o indivíduo o mais rápido possível ao tratamento adequado.
Evite dores com o rolo de espuma! Como escolher?
O que é rolo de espuma? Como usar o rolo de espuma e quais os momentos corretos? Rolo de espuma ajuda na recuperação muscular e diminuição da tensão?
Correr é o melhor esporte para queimar calorias?
A corrida ajuda a na luta contra a balança? Correr é o suficiente para emagrecer? Dicas de exercícios para trabalhar em conjunto com a corrida e emagrecer mais rápido.
6 dicas para cuidar dos pés antes e depois da corrida!
Seus pés sofrem muito durante a corrida? Unhas pretas e bolhas são comuns em sua rotina? Trouxemos 6 dicas para te ajudar a cuidar melhor dos pés antes e depois das corridas. Vejam qual tênis e meia podem te ajudar a acabar com as bolhas ao correr.
Inflamação no tendão de aquiles! Causas, sintomas e tratamento!
O que é inflamação no tendão de Aquiles e quais as suas causas? Como prevenir a inflamação no tendão de Aquiles e quais os tratamentos? Dicas para diagnosticar a tendinite calcânea logo no início?
Como você corre? Avalie para correr melhor!
Você quer aumentar o seu desempenho ao correr? Veja como a mecânica do movimento pode te ajudar neste objetivo. Dicas para analisar e melhorar a mecânica do movimento ao correr?
Como evitar lesões ao correr em dias frios?
Como correr no frio sem aumentar as chances de lesão muscular? Dicas para correr em dias frios com segurança. Alimentação, vestuário, aquecimento e outras ações para evitar lesões ao correr no frio.
Diferença entre dieta e reeducação alimentar!
Chegou a hora de perder aqueles quilinhos e você tem como opção a dieta e a reeducação alimentar, qual é a mais efetiva? Qual a diferença entre dieta e reeducação alimentar? Qual delas é a mais indicada para o seu caso?
Como correr mais rápido e cansar menos? 10 dicas pra você!
Como correr cada vez mais e cansar menos? Dicas para correr de forma cada vez mais eficiente, deixando seus movimentos mais corretos e seus hábitos mais saudáveis.
Como escolher uma boa meia para correr? Poliamida? Compressão?
Como escolher a meia ideal para correr? Quais os benefícios da meia de compressão para o corredor? As meias de compressão são diferentes para homens e mulheres? Dicas e benefícios destas meias para o corredor durante e após a atividade física.
5km em 25 minutos? 10km em 1 hora? Qual a marca ideal?
Como fazer 5 km em 20 minutos? Como fazer 10 km em 30 minutos? Isso é possível? Dicas para correr cada vez mais rápido, vejam o que precisa melhorar e mudar para correr até mesmo uma maratona.