Vantagens da caminhada

Correr x Andar – Qual é melhor?

Correr x Andar – Qual é melhor?

Neste artigo vamos tratar de uma dúvida bem comum entre os praticantes de exercícios físicos. Correr ou caminhar? Qual é melhor? Quais as vantagens e desvantagens de cada um deles? Todas as respostas te esperam agora!