Neste artigo vamos te dar dicas para deixar o sedentarismo para trás e começar a correr. Veja nossas dicas para realizar um treino de 40 minutos sendo iniciante na corrida. Tudo sobre iniciantes na corrida e mais você encontra aqui!
Veja também
5km em 25 minutos? 10km em 1 hora? Qual a marca ideal?
Corrida: 12 erros que você deve estar cometendo!
Treino de escada para emagrecer e correr melhor!
Postura correta para correr mais rápido e melhor! Na esteira ou na rua!
Quer correr mas não gosta de corrida? Dicas pra você!
Correr x Andar – Qual é melhor?
Corrida e musculação juntos! Como combinar?
Dicas para correr mais e melhor!
