Reduzir a velocidade para ganhar fôlego

Como melhorar o fôlego na corrida?

Como melhorar o fôlego na corrida?

Como melhorar o fôlego para correr? Intercalar corrida com caminhada ajuda a ganhar fôlego? Será que a respiração tem influência no fôlego? Dicas importantes para quem quer melhorar o condicionamento físico e o fôlego com segurança.