Como criar e manter novos hábitos?

Novos hábitos são difíceis de serem adquiridos, mais difíceis ainda de serem mantidos por muito tempo. Aprenda como fazer tais hábitos se tornarem parte de você naturalmente e com o mínimo de esforço possível.
Novos hábitos são difíceis de serem adquiridos, mais difíceis ainda de serem mantidos por muito tempo. Aprenda como fazer tais hábitos se tornarem parte de você naturalmente e com o mínimo de esforço possível.
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