Exercícios com halteres para malhar o peito

Exercícios com halteres para braços e costas!

Exercícios com halteres para braços e costas!

Neste artigo vamos ensinar como realizar os exercícios para malhar costas e braços. Vejam quais as dicas e como evitar lesões, além do número de repetições de cada um para iniciantes, intermediários e experientes em musculação.