Todos os dias as pessoas surgem com mais informações e dicas sobre o sono. Mas muitas dessas informações são mitos que há muito já foram desbancados pelas pesquisas científicas e este artigo irá ajudar nossos leitores a separar a ciência dos mitos.
Veja também
5 receitas de sucos para tomar antes de dormir para emagrecer
Casais que não dormem no mesmo horário! Como lidar com isto?
Como fazer para ficar acordado a noite toda?
O que é polissonografia?
Dormir depois do treino é bom pra ganhar massa muscular?
Quais são as fases do sono? O que acontece em cada uma?
Por que algumas pessoas falam enquanto dormem?
Falar dormindo é normal? Como evitar?
