O que é um desafio dos 30 dias e por que você deveria fazer um?

Descubra o que são os desafios dos 30 dias e por que você deveria acrescentar um desses desafios na sua vida para superar desafios em seu cotidiano.
Descubra o que são os desafios dos 30 dias e por que você deveria acrescentar um desses desafios na sua vida para superar desafios em seu cotidiano.
Veja também
5km em 25 minutos? 10km em 1 hora? Qual a marca ideal?
Como criar e manter novos hábitos?
Como viver de forma simples e feliz?
5 hábitos para ter uma boa qualidade de vida
Correr perde barriga mais rápido?
De quanto em quanto tempo devo mudar o treino na academia?
50 formas de ser uma pessoa melhor! Comece agora!
Corrida: 12 erros que você deve estar cometendo!