5km em 25 minutos? 10km em 1 hora? Qual a marca ideal?

Como fazer 5 km em 20 minutos? Como fazer 10 km em 30 minutos? Isso é possível? Dicas para correr cada vez mais rápido, vejam o que precisa melhorar e mudar para correr até mesmo uma maratona.
Como fazer 5 km em 20 minutos? Como fazer 10 km em 30 minutos? Isso é possível? Dicas para correr cada vez mais rápido, vejam o que precisa melhorar e mudar para correr até mesmo uma maratona.
Veja também
10 dicas para correr sem lesões!
Quais são os esportes olímpicos de inverno?
Treinos rápidos para quem está começando na corrida!
Cuidado com as descidas em suas corridas e caminhadas!
7 atitudes que atrapalham a sua performance na corrida!
Como correr mais rápido e cansar menos? 10 dicas pra você!
Como correr mais rápido, e se cansar menos?
Correr com tempo seco – Dicas e cuidados!