A caminhada é um exercício fácil, de baixo impacto e que não exige muitos sacrifícios por parte do praticante. Neste artigo, discutimos sobre como começar a caminhar e otimizar sua perda de calorias com este tipo de exercício.
Quem viaja muito tem muitas dificuldades em manter uma rotina saudável, principalmente para a prática de exercícios físicos. Mas estas pessoas também precisam dedicar um tempo para atividades saudáveis e assim, prevenir e remediar várias doenças. Saiba como fazer exercícios durante viagens com este artigo.
Problemas posturais são muito comuns hoje em dia. Considerado um dos males do novo século, a má postura já tem vários tratamentos e soluções viáveis para os desavisados. Mas tome cuidado, pois nem toda solução pode ser a melhor para o seu caso. Leia o artigo e descubra quais são os tratamentos mais comuns para problemas posturais.
Existem muitos produtos milagrosos no mercado para o emagrecimento. Alguns tem sua eficácia comprovada, outros, funcionam apenas como placebo. Neste artigo, buscamos ressaltar alguns detalhes sobre tais produtos milagrosos e seus efeitos no organismo, além de algumas dicas para aqueles que desejam perder peso.
Um mal dos tempos modernos, as dores na coluna tem se tornado cada vez mais problemas recorrentes para grane parte da população. Existem vários tratamentos e soluções para esse mal, assim como várias forma de prevenção. O importante é estar consciente de seu estilo de vida e mudar o que for necessário, garantindo uma qualdiade de vida melhor e um futuro mais saudável, livre de dores.
Tomar a decisão de praticar exercícios físicos é muito difícil. Para os marinheiros de primeira viagem, é complicado sequer saber como começar. Neste artigo ensinamos de forma bem básica como iniciar a prática de esportes e exercícios físicos de forma saudável e responsável.