Receita natural para sinusite!
Sinusite pode ocorrer devido a infecções bacterianas, fúngicas ou virais, associadas ou não a alergias. Eles costumam causar reações violentas, tais como espirros, tosse, fadiga, dor de garganta e dores de cabeça. É comum procurar tratamento antibiótico para essa doença, mas existem muitos remédios caseiros para sinusite que ajudam a tratar e prevenir infecções de sinusite. Mas lembre-se: pergunte ao seu médico antes de qualquer tratamento caseiro para sinusite para não piorar a condição. E procure um médico também se sua sinusite é crônica, ou seja, acontece com uma frequência mensal/semanal.
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Irrigação nasal para sinusite
Use uma mistura de sal e água para irrigar as passagens do seio nasal. Este método é altamente recomendado para aliviar a sinusite. Você pode usar um frasco, pote neti ou uma seringa para fazer isso. É possível também usar um frasco de soro fisiológico. Encha uma narina com a mistura de água salgada e deixe escorrer para fora pela outra narina. O processo de irrigação contribui como uma receita natural para sinusite, limpando irritantes e alérgenos que contribuem para infecções dos seios nasais. Este procedimento pode ser feito regularmente para prevenir futuras infecções respiratórias das vias aéreas superiores.
Do lado esquerdo, seios nasais saudáveis, sem qualquer obstrução. Do lado direito, seios nasais obstruídos e inflamados devido à sinusite. (Foto: www.southernct.edu)
Beba muito líquido
Água e suco servem a vários propósitos no tratamento natural para sinusite: eles reabastecem os estoques de fluidos no corpo devido à desidratação, diluem o muco e ajudam na drenagem do catarro e muco. Eles ajudam a eliminar as toxinas e alérgenos que causam o congestionamento da cabeça e no peito. Evite beber álcool e refrigerante, já que estes promovem a desidratação. As bebidas alcoólicas exacerbam o inchaço das membranas mucosas e vias nasais, piorando a congestão provocada pela sinusite.
Vaporização como remédio natural para sinusite
Inalar vapor ajuda a aliviar a congestão dos seios nasais e abre as vias respiratórias. Isto pode ser feito em casa, em uma variedade de formas. Você pode encher uma tigela com água fervente, colocar o seu rosto sobre a tigela e inalar. Você também pode fechar a porta do banheiro, ligar o chuveiro com água quente por alguns minutos e respirar o vapor que ele criar. Por último, tome um banho quente para drenar seios entupidos mucosas e abertas.
Para complementar seu banho ou vaporização, um outro remédio natural para sinusite é óleo de eucalipto puro. O óleo de eucalipto tem propriedades anti-inflamatórias e propriedades de descongestionamento bem poderosas. Além de ajudar a reduzir a produção de muco, que é bastante útil quando se trata de congestionamento da sinusite. Misture algumas gotas em um vasilhame perto da água quente de seu chuveiro ou na tigela com a água da sua vaporização.
Descanse bastante
O descanso é essencial para uma rápida recuperação de uma infecção de sinusite. Seu corpo precisa de toda a força que pode reunir para afastar uma doença, então o repouso na cama é crucial. Tome um ou dois dias de folga do trabalho e não se envolva em qualquer atividade extenuante.
Compressa quente para o rosto
Use uma compressa de rosto quente várias vezes ao dia. Coloque uma toalha quente em torno dos olhos, nariz e bochechas para aliviar a dor facial e dores de cabeça que acompanham a sinusite. Também ajuda a reduzir o congestionamento de cavidades nasais, e você pode, novamente, misturar o eucalipto.
Ervas e suplementos para sinusite
Bromelina, uma enzima natural encontrada no abacaxi, pode aliviar passagens dos seios nasais inflamados. A quercetina, um anti-histamínico à base de plantas, pode reduzir os efeitos da sinusite relacionada a alergia. Você pode usar cápsulas, óleos essenciais, plantas, verduras e legumes ricos com estes nutrientes.
https://youtu.be/r6Mqiz9jCLM
Outros remédios caseiros para sinusite
Aprender a relaxar pode reduzir um pouco a dor de uma dor de cabeça da sinusite. Técnicas de respiração profunda, meditação, ioga e outros métodos naturais podem ser benéficos para alguns que sofrem dores de cabeça da sinusite.
Aqueles que experimentam fortes dores de cabeça com acompanhamento de confusão, febre, náusea, vermelhidão dos olhos ou confusão devem interromper os tratamentos em casa e procurar ajuda médica imediatamente.
Quais dicas você recomenda para sinusite? O que já funcionou para você?
Sobre o autor
André fez parte de uma das primeiras equipes de Parkour no Brasil. Desde então, atuou junto de educadores físicos, nutricionistas, fisioterapeutas e profissionais da saúde para aperfeiçoar seus conhecimentos. Desde 2012, escreve dicas de saúde e exercícios físicos que aprendeu e continua aprendendo. Em 2019 tornou-se instrutor de Muay Thai e Kickboxing, compartilhando com seus alunos para ensinar tudo que aprendeu.
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