A dor crônica é uma condição caracterizada por dor de longa duração. Pode afetar qualquer parte do corpo e causar várias sensações de dor. Ela geralmente ocorre quando os sinais nervosos funcionam mal após uma lesão. Em alguns casos, no entanto, a dor crônica pode não ter qualquer causa aparente. A fibromialgia tem sintomas, por exemplo, de dor crônica, mas a causa não está em lesões antigas ou novas.

Embora não haja cura para a dor crônica, ela pode ser minimizada com o tratamento. Alguns dos tratamentos comuns incluem medicação, procedimentos médicos e modificações de estilo de vida.

Dor crônica: o que é?

Todo mundo experimenta dores ocasionais. Na verdade, dor súbita é uma reação importante do sistema nervoso que ajuda a alertá-lo para possíveis lesões. Quando ocorre uma lesão, sinais de dor viajam da área lesionada até a medula espinhal e para o cérebro.

A dor geralmente se tornará menor à medida que a lesão cicatriza. No entanto, a dor crônica é diferente da dor típica. Com a dor crônica, o corpo continua a enviar sinais de dor para o cérebro, mesmo após uma lesão se curar. Isso pode durar várias semanas ou anos, podendo limitar sua mobilidade e reduzir sua flexibilidade, força e resistência. Isso pode dificultar a execução de tarefas e atividades diárias.

Dor crônica é definida como dor que dura pelo menos 12 semanas. A dor pode ser aguda ou maçante, causando uma sensação de queimação ou dores nas áreas afetadas. Pode ser constante ou intermitente, indo e vindo sem nenhuma razão aparente. A dor crônica pode ocorrer em quase qualquer parte do corpo, e pode ter sensações diferentes nas várias áreas afetadas.

Como lidar com a dor crônica

A dor crônica pode prejudicar de forma considerável o estilo de vida de uma pessoa, afetando gravemente a qualidade de vida do indivíduo. (Foto: Medscape)

Dor crônica e fibromialgia: sintomas e pontos dolorosos

Alguns dos tipos mais comuns de dor crônica incluem:

  • Dor de cabeça
  • Dor pós-cirúrgica
  • Dor pós-trauma
  • Dor na região lombar
  • Dor de câncer
  • Dor da artrite
  • Dor neurogênica (dor causada por lesão nervosa)
  • Dor psicogênica, que não é causada por doença ou lesão

Fibromialgia e dor crônica: causas

A dor crônica é geralmente causada por uma lesão inicial, como uma entorse ou distensão muscular. Acredita-se que a dor crônica se desenvolve após os nervos se tornarem danificados. O dano do nervo torna a dor mais intensa e duradoura. Nesses casos, o tratamento da lesão subjacente pode não resolver a dor crônica.

Em alguns casos, no entanto, as pessoas experimentam a dor crônica sem qualquer lesão anterior. As causas exatas da dor crônica sem lesão não são bem compreendidas. A dor às vezes pode ser causada por uma condição de saúde subjacente, tais como:

  • Síndrome da fadiga crônica: caracterizada por extrema e prolongada fadiga, que é muitas vezes acompanhada de dor
  • Endometriose: um distúrbio doloroso que ocorre quando o revestimento do útero cresce fora do útero
  • Fibromialgia: dor generalizada nos ossos e nos músculos
  • Doença inflamatória intestinal: um grupo de condições que causa inflamação dolorosa e crônica no trato digestivo
  • Cistite intersticial: uma doença crônica marcada pela pressão e dor da bexiga
  • Disfunção da Articulação Temporomandibular: casa dores na mandíbula, resultando em estalos, ou travamento.
  • Vulvodinia: dor vulvar crônica que ocorre sem causa óbvia

Fatores de risco para a dor crônica e fibromialgia

A dor crônica pode afetar pessoas de todas as idades, mas é mais comum em adultos mais velhos. Além da idade, outros fatores que podem aumentar o risco de desenvolver dor crônica incluem lesões, cirurgias, estar acima do peso ou obeso, e ser do sexo feminino.

Dor crônica e fibromialgia: tratamento fisioterapêutico e médico

O objetivo principal do tratamento é reduzir a dor e aumentar a mobilidade. Isso ajuda você a voltar para suas atividades diárias sem desconforto. A gravidade e a freqüência da dor crônica podem diferir entre os indivíduos. Assim, os médicos criam planos de tratamento da dor específicos para cada pessoa. Seu plano de tratamento da dor dependerá de seus sintomas e de quaisquer condições de saúde subjacentes. Tratamentos médicos, mudanças no estilo de vida, ou uma combinação destes métodos podem ser usados para tratar a sua dor crônica.

  • Além de medicamentos para aliviar as dores, certos procedimentos médicos também podem fornecer alívio, tais como:
  • Estimulação elétrica, que reduz a dor, enviando choques elétricos suaves para os músculos
  • Injeção que impede que os nervos enviem sinais de dor para o cérebro
  • Acupuntura, que envolve levemente picar a pele com agulhas para aliviar a dor
  • Cirurgia, que corrige lesões que podem ter cicatrizado inadequadamente e que podem estar contribuindo para a dor
  • Fisioterapia
  • Tai chi
  • Ioga
  • Arte e musicoterapia
  • Terapia com animais de estimação
  • Psicoterapia
  • Massagem
  • Meditação

Dor crônica e fibromialgia: tratamento natural para conviver com os sintomas

Não há uma cura para a dor crônica, mas a condição pode ser gerenciada com sucesso. É importante manter o seu plano de tratamento da dor para ajudar a aliviar os sintomas.

Como a dor física está relacionada com dor emocional, a dor crônica pode aumentar seus níveis de estresse. Construir habilidades emocionais pode ajudá-lo a lidar com qualquer estresse relacionado à sua condição. Um tratamento psicológico é altamente recomendado para quem sofre de dor crônica. Comer bem, dormir o suficiente e fazer exercícios regularmente pode manter seu corpo saudável e reduzir os sentimentos de estresse.

Você pode melhorar o seu humor e diminuir o estresse, participando de atividades que você gosta e socializando com os amigos. A dor crônica pode tornar desafiador para executar determinadas tarefas. Mas isolar-se pode dar-lhe uma visão mais negativa sobre a sua condição e aumentar a sua sensibilidade à dor.

Amigos, família e grupos de apoio podem dar-lhe uma mãozinha e oferecer conforto durante momentos difíceis. Se você está tendo problemas com tarefas diárias ou você está simplesmente na necessidade de um impulso emocional, um amigo próximo, cônjuge, ou companheiro um pode fornecer o apoio que você precisa.

Você tem dor crônica ou conhece alguém que tenha? E fibromialgia? Como vocês lidam com esses problemas de saúde?

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